Uyku, yaşam kalitesi ve sağlıkta önemli bir rol oynar. Ortalama bir insan hayatının yaklaşık 230.000 saatini veya temelde hayatının üçte birini uykuda geçirir. Uyku, dokuların, kan damarlarının ve organların iyileşmesi ve onarımında rol oynar. Uyku sırasında hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenileniriz. Uyku eksikliğiniz varsa, kalp krizi, yüksek tansiyon, yaralanmalar, kazalar ve depresyon gibi fiziksel ve ruhsal sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Son birkaç yılda uyku hormonunun kanser gelişiminin engellenmesinde ve bağışıklık sistemimizin güçlendirilmesinde rol oynadığını da biliyoruz.

Peki iyi bir gece uykusu için ne gereklidir? Araştırmalara göre katılımcıların %93'ü rahat ve kaliteli yatak, %91'i yastık ve %86'sı çarşaf ve yatak takımının rahat hissiyatı iyi bir uyku için önemlidir. Ardından sessiz oda, sıcaklık, temiz hava ve hijyen gibi uyku ortamı gelir.

İnsanların yatak odaları için bir ürün satın almaya karar verirken hangi faktörlerin önemli olduğunu bilmek istiyoruz. Ürünün görünümüne mi önem veriyorlar yoksa kalitesine mi daha çok önem veriyorlar? İnsanların %87'sinin daha iyi uyumalarına yardımcı olacak ürünleri seçtiğini gösteren araştırmalar var. Katılımcıların %73'ü iç mekanlarını daha neşeli hale getiren yatak odası ürünlerini seçtiklerini ve %50'si ziyaretçiler için harika görünen ürünleri satın aldıklarını belirtti.

Tüm bu değerli bilgilerle uykunun iyi sağlık ve uzun ömür için hayati önem taşıdığını ve bu konuda çok hassas olmamız gerektiğini anlıyoruz. İnsanların çoğu daha iyi uyumalarına yardımcı olacak ancak aynı zamanda güzel ve neşeli görünen yüksek kaliteli uyku ürünleri arıyor.

Bu nedenle, iyi bir uyku için; yataklarınıza, yastıklarınıza, çarşaflarınıza ve yatak takımlarınıza iyi bakın.